Bommetje
SKU: N/ADoel van de oefening:
Leren tellen en direct de bal in de ruimte zoeken.
Uitleg van de oefening:
Iedereen moet in een kring staan. Één iemand zit gehurkt in het midden. Deze telt tot 20. De eerste 10 tel je hardop en de laatste 10 tel je in je hoofd. Bij 20 heel hard 'BOEM' schreeuwen. In de tussentijd gaat de bal in de kring rond. Bij 'BOEM' moet degene die de bal heeft heel hoog de bal in de lucht gooien. De schreeuwer zal de bal/bom moeten vangen.
Duur van de oefening:
20 min.
Benodigdheden:
– Bal
Dribbelkoning
SKU: N/ADoel van het spel:
Beter leren dribbelen
Uitleg van het spel:
Maak een veld. Iedereen moet hierbinnen dribbelen. Afpakker probeert de bal van de rest weg te tikken. Je kunt eventueel ook lichtere ballen gebruiken die goed stuiteren.
Je kunt variëren door eerst met links te dribbelen, dan met rechts of wisselen van hand.
Duur van het spel:
10-15 minuten
Benodigdheden:
– Basketballen
– Pionnen
Hoepeljump
SKU: N/ADoel van het spel:
Hoepel leren inschatten
Uitleg van het spel:
Drie meter van de leerkracht staan. De gymnleraar rolt de hoepel naar de speler toe en deze springt eroverheen. Rent er vervolgens achterna en springt nogmaals.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– 1 hoepel
Let op
SKU: N/A
Doel van het spel:
Reactievermogen vergroten en omgeving observeren om vervolgens taken correct uit te voeren.
Uitleg van het spel:
Evenredig aantal kinderen tegenover elkaar zetten. Door opdrachten te koppelen aan acties moeten ze nadenken voordat ze iets doen. Leuke oefening zeker als je zegt dat wanneer zij bij een rechterarm iets moeten doen en jij draait je vervolgens om. Dan zie je de hersenen kraken. Giller-oefening.
Duur van het spel:
10 minuten.
Benodigdheden:
– Bal
Matje duwen
SKU: N/ADoel van het spel:
Maak kennis met duiken, vallen en glijden. Stimuleer snelheid en kracht.
Uitleg van het spel:
Matje duwen met je buik en armen! Maak snelheid, duik op de mat en glijd vooruit. Een gladde mat is noodzakelijk. Zodra je de mat raakt, mag de volgende rennen.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– Dikke mat.
Bommetje
Doel van de oefening:
Leren tellen en direct de bal in de ruimte zoeken.
Uitleg van de oefening:
Iedereen moet in een kring staan. Één iemand zit gehurkt in het midden. Deze telt tot 20. De eerste 10 tel je hardop en de laatste 10 tel je in je hoofd. Bij 20 heel hard 'BOEM' schreeuwen. In de tussentijd gaat de bal in de kring rond. Bij 'BOEM' moet degene die de bal heeft heel hoog de bal in de lucht gooien. De schreeuwer zal de bal/bom moeten vangen.
Duur van de oefening:
20 min.
Benodigdheden:
– Bal
Dribbelkoning
Doel van het spel:
Beter leren dribbelen
Uitleg van het spel:
Maak een veld. Iedereen moet hierbinnen dribbelen. Afpakker probeert de bal van de rest weg te tikken. Je kunt eventueel ook lichtere ballen gebruiken die goed stuiteren.
Je kunt variëren door eerst met links te dribbelen, dan met rechts of wisselen van hand.
Duur van het spel:
10-15 minuten
Benodigdheden:
– Basketballen
– Pionnen
Hoepeljump
Doel van het spel:
Hoepel leren inschatten
Uitleg van het spel:
Drie meter van de leerkracht staan. De gymnleraar rolt de hoepel naar de speler toe en deze springt eroverheen. Rent er vervolgens achterna en springt nogmaals.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– 1 hoepel
Let op
Doel van het spel:
Reactievermogen vergroten en omgeving observeren om vervolgens taken correct uit te voeren.
Uitleg van het spel:
Evenredig aantal kinderen tegenover elkaar zetten. Door opdrachten te koppelen aan acties moeten ze nadenken voordat ze iets doen. Leuke oefening zeker als je zegt dat wanneer zij bij een rechterarm iets moeten doen en jij draait je vervolgens om. Dan zie je de hersenen kraken. Giller-oefening.
Duur van het spel:
10 minuten.
Benodigdheden:
– Bal
Matje duwen
Doel van het spel:
Maak kennis met duiken, vallen en glijden. Stimuleer snelheid en kracht.
Uitleg van het spel:
Matje duwen met je buik en armen! Maak snelheid, duik op de mat en glijd vooruit. Een gladde mat is noodzakelijk. Zodra je de mat raakt, mag de volgende rennen.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– Dikke mat.
Bommetje
Doel van de oefening:
Leren tellen en direct de bal in de ruimte zoeken.
Uitleg van de oefening:
Iedereen moet in een kring staan. Één iemand zit gehurkt in het midden. Deze telt tot 20. De eerste 10 tel je hardop en de laatste 10 tel je in je hoofd. Bij 20 heel hard 'BOEM' schreeuwen. In de tussentijd gaat de bal in de kring rond. Bij 'BOEM' moet degene die de bal heeft heel hoog de bal in de lucht gooien. De schreeuwer zal de bal/bom moeten vangen.
Duur van de oefening:
20 min.
Benodigdheden:
– Bal
Dribbelkoning
Doel van het spel:
Beter leren dribbelen
Uitleg van het spel:
Maak een veld. Iedereen moet hierbinnen dribbelen. Afpakker probeert de bal van de rest weg te tikken. Je kunt eventueel ook lichtere ballen gebruiken die goed stuiteren.
Je kunt variëren door eerst met links te dribbelen, dan met rechts of wisselen van hand.
Duur van het spel:
10-15 minuten
Benodigdheden:
– Basketballen
– Pionnen
Hoepeljump
Doel van het spel:
Hoepel leren inschatten
Uitleg van het spel:
Drie meter van de leerkracht staan. De gymnleraar rolt de hoepel naar de speler toe en deze springt eroverheen. Rent er vervolgens achterna en springt nogmaals.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– 1 hoepel
Let op
Doel van het spel:
Reactievermogen vergroten en omgeving observeren om vervolgens taken correct uit te voeren.
Uitleg van het spel:
Evenredig aantal kinderen tegenover elkaar zetten. Door opdrachten te koppelen aan acties moeten ze nadenken voordat ze iets doen. Leuke oefening zeker als je zegt dat wanneer zij bij een rechterarm iets moeten doen en jij draait je vervolgens om. Dan zie je de hersenen kraken. Giller-oefening.
Duur van het spel:
10 minuten.
Benodigdheden:
– Bal
Matje duwen
Doel van het spel:
Maak kennis met duiken, vallen en glijden. Stimuleer snelheid en kracht.
Uitleg van het spel:
Matje duwen met je buik en armen! Maak snelheid, duik op de mat en glijd vooruit. Een gladde mat is noodzakelijk. Zodra je de mat raakt, mag de volgende rennen.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– Dikke mat.
Bommetje
Doel van de oefening:
Leren tellen en direct de bal in de ruimte zoeken.
Uitleg van de oefening:
Iedereen moet in een kring staan. Één iemand zit gehurkt in het midden. Deze telt tot 20. De eerste 10 tel je hardop en de laatste 10 tel je in je hoofd. Bij 20 heel hard 'BOEM' schreeuwen. In de tussentijd gaat de bal in de kring rond. Bij 'BOEM' moet degene die de bal heeft heel hoog de bal in de lucht gooien. De schreeuwer zal de bal/bom moeten vangen.
Duur van de oefening:
20 min.
Benodigdheden:
– Bal
Dribbelkoning
Doel van het spel:
Beter leren dribbelen
Uitleg van het spel:
Maak een veld. Iedereen moet hierbinnen dribbelen. Afpakker probeert de bal van de rest weg te tikken. Je kunt eventueel ook lichtere ballen gebruiken die goed stuiteren.
Je kunt variëren door eerst met links te dribbelen, dan met rechts of wisselen van hand.
Duur van het spel:
10-15 minuten
Benodigdheden:
– Basketballen
– Pionnen
Hoepeljump
Doel van het spel:
Hoepel leren inschatten
Uitleg van het spel:
Drie meter van de leerkracht staan. De gymnleraar rolt de hoepel naar de speler toe en deze springt eroverheen. Rent er vervolgens achterna en springt nogmaals.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– 1 hoepel
Let op
Doel van het spel:
Reactievermogen vergroten en omgeving observeren om vervolgens taken correct uit te voeren.
Uitleg van het spel:
Evenredig aantal kinderen tegenover elkaar zetten. Door opdrachten te koppelen aan acties moeten ze nadenken voordat ze iets doen. Leuke oefening zeker als je zegt dat wanneer zij bij een rechterarm iets moeten doen en jij draait je vervolgens om. Dan zie je de hersenen kraken. Giller-oefening.
Duur van het spel:
10 minuten.
Benodigdheden:
– Bal
Matje duwen
Doel van het spel:
Maak kennis met duiken, vallen en glijden. Stimuleer snelheid en kracht.
Uitleg van het spel:
Matje duwen met je buik en armen! Maak snelheid, duik op de mat en glijd vooruit. Een gladde mat is noodzakelijk. Zodra je de mat raakt, mag de volgende rennen.
Duur van het spel:
10 minuten
Benodigdheden:
– Dikke mat.
Warming up gymles
Een goede warming-up is belangrijk. Maar hoe zorg je nu voor leuke spelletjes die je kunt doen tijdens je gymles en die geschikt zijn als warming-up? Hier vind je allerlei warming-up spelletjes geschikt voor je gymles. Van het losmaken van de spieren tot aan allerlei ren- en tikspellen. Zelfs balspelletjes kunnen gedaan worden tijdens de gymles als warming-up!
Warming-up spelletjes bedenken
Het is best lastig om creatieve warming-up spelletjes te bedenken. Want wat ga je doen? Een tikspel? Een paar rondjes rennen? Of ga je juist een balspel doen? Als je inspiratie nodig hebt voor warming-up spelletjes, dan zit je hier meer dan goed. Warming-up spelletjes voor voetbal, volleybal, korfbal, atletiek, spelletjes waarbij je moet samenwerken en ga zo maar door. Om de spieren los te maken en om lekker warm te worden is er heel veel mogelijk. De warming-up spellen kun je zelfs doen met volwassenen. Op zoek naar warming-up groep 1, groep 2, groep 3, groep 4, groep, 5, groep 6, groep 7, of groep 8 (basisschool) of zelfs middelbare school? Hier vind je wat je nodig hebt!
Leuke warming-up oefeningen zetten de toon
Een leuke warming-up is erg belangrijk. Niet alleen om de spieren goed los te maken, maar het bepaalt de toon van je gymles. Wanneer kinderen een leuke warming-up doen, raken ze vaak enthousiast en dat is belangrijk voor het vervolg van je les. Ga daarom goed na wat voor jouw groep leuk is om te doen. Aan de hand daarvan kan je leuke warming-up oefeningen bekijken.
SportenSpelXL
Naast allerlei warming-up spelletjes voor je gymles heeft SportenSpelXL nog veel meer te bieden. Hier kun je allerlei sportspellen op beeld vinden, geschikt voor jouw les. Wij zijn vier enthousiaste sportliefhebbers die graag de mooie kant van sport willen laten zien aan kinderen. Ons platform is een plek voor (gym)docenten om inspiratie op te doen voor de gymles. Naast volleybal spelletjes, hebben we tal van andere spelletjes voor verschillende leerlijnen. SportenSpelXL bedenkt en produceert content met betrekking tot sport en spel.
Gymlesplanner
Naast allerlei spellen op beeld kun je ook een beroep doen op de gymlesplanner. Met deze gymlesplanner kun je heel eenvoudig je spellen bij elkaar klikken. Ideaal om je warming-up of zelfs je complete gymles neer te zetten. Je kunt ook gymlessen vooruit plannen. Je kunt ene complete gymles maken op je computer en bijvoorbeeld weer bekijken in de gymzaal.